semt3x pisze:trening ale w formie walenia konia. pamietam ze kiedys trenowalem przy lodziku tzn podczas loda staral sie wstrzymywac jak najdluzej plus cwiczenie miesni kegla czy jak to tam sie zwie ale i tak po dluzszym czasie pierwszy strzal bywa szybki i trzeba sie nastawiac na drugi raz a docelowo to mozna seks z pieszczotami naprzemiennie i moze to trwac godzinami jesli nie postrzega sie seksu jak mechanicznej czynnosci wkladania penisa do cipki do spustu.
miałem na myśli przedwczesny wytryskmożecie powodować przedwczesną erekcje
semt3x pisze:naduzywanie czegokolwiek ma zly wplyw wiec wiesz...trening miesni kegla ma zawsze sens czy to dla faceta czy dla kobiety.
semt3x pisze:naduzywanie czegokolwiek ma zly wplyw wiec wiesz...trening miesni kegla ma zawsze sens czy to dla faceta czy dla kobiety.
Czegoś nie zrozumiałeś. Uzależnienie od masturbacji i ćwiczenie mięśni kegla w zwykły sposób prowadzi do tego że kończy się ze zbyt napiętymi mięśniami dna miednicy - co prowadzi do tego że seks trwa krótko(oczywiście między innymi). Jak to odwrócić? Należy robić tzw. reverse kegel czyli odwrócony kegel, który polega na wypychaniu.
Co jeszcze na dłuższy seks? Ja bym zaczął od ćwiczeń na rozluznienie i rozciągniecia mięśni dna mienicy, a potem ćwiczył dolną partie mięśni m.in pośladki która działają jak pompa dla erekcji.
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości